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合气道‧防身搏击不伤人

发布时间:2020-06-24   来源:Q生活店    
合气道‧防身搏击不伤人在一般人的印象中,合气道好像是一种武术,是一种功夫。一点都没错!合气道是源自日本的古老武术,不过它却成为目前最盛行的一种健身防卫的运动。听起来很不可思议,但这种武术风潮早已在亚洲各国掀起旋风。到底合气道有何独特之处,我们就带大家一探究竟! 若纯粹以武学的角度来探讨这种武术,合气道充份研究了人体的各个关节脉络,对付对手时只需顺着他的关节使巧力,对方就不得不顺着操作者出力的角度应声倒地。平时锻炼时,甚至只需活动各种关节,不过却很少人知道这样的锻炼,比起跑步、或者举几百次哑铃的运动量要大得多。合气道对大家来说,最管用的还在于它能起到防身的功效,还可以针对身体各部位的肌肉做雕塑,让操作者的肌肉更结实。马来西亚养神馆合气道馆长兼总教练骆川山指出,合气道是在一推、一抓之间,在不伤对方的情况下,顺应对方的力,将对方制伏,在必要时,还会借对方的力,还治对方。所以说,合气道是从对方的气合而为一产生出来的,而且不受体格大小强弱、性别、年龄的限制。“合气道不是竞争的搏击术,它是和平的搏击术;它甚至没有任何进攻的招数,但它却能于瞬间将对手制伏。况且,现今治安问题愈来愈令人不安,尤其对一些娇小女性而言,外出就等于是一种潜在的威胁,为了个人安全着想,许多女生都纷纷学习合气道,好让自己有一项防卫之术。”在马来西亚养神馆合气道的练习者中,大部份以女性学员居多,因为这项武术不但可以用来健身防身,又可以有效减去身体多余的脂肪,而且常常练习更能纾缓身体各个关节,效果很好。骆川山续说,合气道在日本是深受武术爱好者推崇的健身防身的武术之一,从日本的镇暴队、警卫人员、甚至女警,都必须练习合气道,可以全面提高练习者的身体素质,提高协调能力和反应能力,从而提高自我保护技能和自卫能力。借力打力后发制人日本武道主要有9种,即柔道、剑道、弓道、合气道、空手道、相扑、雉刀道、铳剑道和日本少林寺拳法,而合气道是9种武道中特色鲜明的一种,拥有近百年历史背景。合气道具有“不与对手直接对抗、平衡沉着”的特点,动作丰富且简单易学易练,不受身体条件、武术功底以及年龄的限制,各类人群中不分男女,从小学生到年长者,根据各自的体力和健康状况安排进行合气道的训练。骆川山强调,合气道不同于其他武术具有强力的碰撞与激烈的对抗,它是一种纯防守的武技,其妙处在于“后发制人”、“一招制敌”。“合气道利用人体的运动规律,以及借用对手攻击的力量,以各种反关节技、固技、投技製服对手。因为人关节的力量是很脆弱的,当你巧妙控制住敌人的某个关节,他就不得不顺从你。”以柔制刚小孩也能学合气道的基本技术可分为3大类:当身技、投技、固技。当身技即以拳脚等击打对手要害的技术。投技是摔倒对手的技术。固技则是将对手摔倒后,进一步利用擒拿技术加以制伏的技术。合气道又可细分出6大部份动作,就是四方投、入身投、呼吸投、回转、压技、后技。合气道的练习均以日常生活中遭受攻击的情况为前提,进行双人或多人训练。骆川山边示範边讲解,他说练习者需要避开对方攻击,利用对方气力,逆转对方的手腕或肘部等关节将其摔倒或擒拿,即使是瘦弱的女孩和小孩都可以掌握。最重要的是,合气道是一种纯防守的武术,只限于个人的健身防身,却难以用于主动进攻和伤害他人。所以,父母们不必担心自己的孩子因为练习合气道而变得好斗,男士们也不必担心自己的女友一夜间会变成“野蛮女友”。骆川山花10年考获黑带马来西亚养神馆合气道创办于1972年,说起马来西亚养神馆合气道的故事,骆川山显得神采飞扬,言谈中流露出自信的神色。骆川山说,他在槟城锺灵中学念书时,就非常醉心武术,并向学校一位武术老师学习合气道,骆川山在考获黑带一段之同时也继续合气道的学习,前前后后共花了10年时间。1991年,骆川山在吉隆坡的国家体育馆教第一堂合气道,当时的学生只有5人。1992年,骆川山迁移到蕉赖的大同花园授课时,学生已超过30人。1995年,骆川山在日本参加了第一届国际养神馆合气道的教练训练营后,便开始全职教合气道。自此,养神馆合气道的学生人数增加,至今已有超过300名学生学习合气道。问及合气道在大马的趋势如何?骆川山解释,合气道虽然在世界各国发展很快,但在大马还处于起步阶段,仍需一段时间去宣扬。“除了在养神馆合气道有授课外,我们也开办一对一的特别班,以及为大机构办自卫短课。期间,更会邀请在世界有名的合气道宗师来马进行交流,好促进合气道的发展。”骆川山说,他对合气道最大的期许是希望让更多人认识合气道,并加以培养更多优质的教练。“2005年,我首次开办合气道的教练培训班,让比较资深的学员们可以成为教练,去教导更多有兴趣学习合气道的人。”虽然合气道普遍上还未被太多人知道,但是如果你想让自己的身体更好或是想要学会在遇到危险时,有一些反击能力,保护自己的话,合气道将会是一个很好的选择,还等甚幺,快一起来学吧!一人一句骆盈慧:学习合气道6年之久的骆盈慧说,她对合气道没甚幺概念,因为爸爸骆川山是合气道教练,每次看见小伙子被爸爸制得服服贴贴,摔得铮铮有声,她也开始对这项武术产生浓厚的兴趣。对她而言,学习合气道不但可以强健体魄,还可以修身养性,一举两得。黄以昕:黄以昕说,她学习合气道3年,最大的收获除了可以健身,加强敏捷性,也可以在遇到危险时,自己有一技在身,达到自卫效果。“如果是女生来学,其实很恰当,难能可贵的是它不以攻击为目的,主要是在保护自己,学会自保。”陈惠才:陈惠才本身是合气道的教练,她认为合气道没有拳架或套路之说,其主要技术练习都是模拟在日常生活中遭受攻击境况下的双人或多人练习,注重实用性。“合气道不十分重视攻击打法,更极少使用腿法,它比较强调抓取,重视摔拿远远超过踢打。”知多一点点:甚幺是合气道? 合气道是日本的武术之一,不提倡暴力,以柔制刚。在合气道的技法中,手即是剑的本身,常以手刀状来行动,手刀即从全身的集终点和丹田的力量配合。合气道的技法包括立技法、前技法、后技法、徒手对徒手、徒手对武器、一对一、一对多数,约有3000种假想情况技法,再加上变化技术,就超过1000万种的投摔法、扣制法、捕牢法、制压法等,具千变万化、攻防自在的技法。合气道是一种在意修养的武道。正确的学习合气道而实行必须发自灵性之心,有了这种心就不会抱着伤害对方为最终目的。在合气道中是没有比赛的,因为合气道修行天地之道,注重修养的精神,有着为彻底不争之理的修行。在学习时,练习的对手并不是相争的对手,而是彼此矫正弱点。合气道的起源合气道是传于日本的一项徒手格斗运动,不过它真正的前身却是源自中国武术,经由辗转流传至日本后,先后经平安时代和大正时代两次演变和改造,并加进了“起倒流”和“真荫流”技术的一种运动。由日本的植芝盛平大师于1942年订定门派才算真正开创合气道这套武术。植芝盛平以“后藤柳生流”柔道术中以柔克刚的思想,创立了合气道的不伤人和自卫的原理。期间,他综合各家武道的经验,开始进行武道的改良,他明白武技不能只限于技击功夫,更重要的是通过武道的训练,将个人的身心与宇宙自然同化,这也促使合气道的思想从单纯的技击观点转化到以人生哲理来倡导技击的观点。时代进步,治安问题也开始响起警钟,我们亦面对更多的社会问题如抢劫案、袭击案,甚至强姦案也层出不穷。马来西亚养神馆合气道认为,合气道的一些技巧可以帮助我们的家人、朋友以及周遭的人,作为防备之须。若对学习合气道感兴趣者,欲想知道详情,可拨电骆盈慧(016-3218618)或黄以昕(012-6283230)查询。/副刊‧报导:陈俐蓉‧2009.01.14

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